Kahvaltı sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan zeytin, sağlığımız için bir dizi potansiyel yarara sahiptir. Zeytin A, D ve E vitaminleri açısından zenginken içerisinde potasyum, kalsiyum, çinko ve bakır minerallerini de barındırır.
Zeytin, çekirdeği çıkarılıp tüketilen bir besin olsa da pek çok uzmana göre zeytinin çekirdeği de mutlaka tüketilmesi gerekiyor. Zeytin çekirdeğinin bu faydalarını öğrendikten sonra onları bir daha asla çöpe atmayacaksınız. Peki, zeytin çekirdeği yutulur mu, faydaları nedir?
İşte zeytin çekirdeği yutmanın güçlü etkileri...
