Zeytin, kahvaltı sofralarının en çok tüketilen besinlerinden biridir. Tam bir omega-3 ve omega-6 yağ asitleri içeren zeytin, içerdiği diğer güçlü besin değerleri sayesinde, sağlığımıza güçlü etkiler sağlar.
Kansere karşı koruma sağlayan zeytin, kalp ve beyin sağlığını korurken, göz sağlığına da iyi gelir. Zeytinin sayısız faydaları olurken, zeytinin yanlış tüketimi birtakım zarara neden olur ve bazı kişiler zeytin tüketimine dikkat etmelidir.
İşte zeytinin zararları...
