Zerdeçalın kilo kaybına etkileri
Zerdeçal, obeziteye neden olan faktörlerden biri olan vücuttaki iltihabı azaltmaya katkı sağlayan anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen bir besindir. Zerdeçalda bulunan "kurkumin" antioksidanı, yağ, pankreas ve kas hücrelerindeki iltihaplı durumu bastırır.
Yayınlanan bir araştırmaya göre bu, yüksek tansiyonu, yüksek kolesterolü, yüksek kan şekerini ve diğer metabolik durumları azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca yapılan başka bir araştırmaya göre zerdeçaldaki kurkumin, yağ dokusu büyümesini baskıladığı ortaya çıkmıştır.
Zerdeçalın kilo vermeye yardımcı olmasının bir diğer yolu da şeker seviyelerini düzenlemesidir. Bu, vücutta tutulmayan aşırı yağa neden olur. Zerdeçalı çay, süt ya da zerdeçallı yoğurt şeklinde tüketerek kilo verme sürecinize katkı sağlayabilirsiniz.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
