Yorgunluğa ve halsizliğe son veren yöntem
Sütün içerisine ekleyeceğiniz keten tohumu, sağlığımız için bir dizi yarara sahiptir. Keten tohumlu süt, keten tohumlarının süt ile karıştırılıp, ardından süzülmesiyle elde edilen besleyici bir içecektir.
Keten tohumu, zengin omega-3 yağ asitleri içeriği ile bilinir. Bu yağ asitleri kalp sağlığını destekler, inflamasyonu azaltır ve beyin fonksiyonlarını iyileştirir. Keten tohumlu süt, yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemini destekler.
Bu içecek düzenli tüketildiğinde bağırsak hareketlerini iyileştirir. Bu güçlü etkilere sahip olan içecek aynı zamanda kalsiyum ve protein açısından zengindir.
Böylece kemik sağlığını ve kas gelişimini destekler. Keten tohumlu süt aynı zamanda vücudun enerji seviyelerini artırarak dinç ve zinde hissettirir.
1 bardak sütle 1 yemek kaşığı keten tohumunu robottan geçirin. Daha sonra elde ettiğiniz karışımı bardağa dökün. Tüm faydasını artırmak için bal veya tarçın da ekleyebilirsiniz. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
