Yoğurt yemenin zararı var mı, her gün yoğurt yenir mi?

Yoğurt, hemen hemen her gün tüketilen en şifalı besinlerden biridir. Yoğurt her ne kadar faydalı olsa da, "Yoğurt yemenin zararı var mı, her gün yoğurt yenir mi?" gibi sorular da merak konusudur. Peki, yoğurt yemenin zararı var mı, her gün yoğurt yenir mi? İşte yanıtı

Google Haberlere Abone ol
Yoğurt yemenin zararı var mı, her gün yoğurt yenir mi? - Resim: 2

Yoğurt yemenin zararları

Yoğurt, sağlığımız için faydalı besinlerden biri olsa da onu yanlış tüketmek ve bazı kişilerin tüketmesi, zararlı etkilere neden olabilir. Yoğurt, içerisinde bolca protein içerir. Böbrek rahatsızlığı olan kişiler yoğurt tüketirken dikkatli olmalıdır.

Fazla protein alımı, böbrek fonksiyonlarını etkiler ve böbrek taşına neden olabilir. Öte yandan tam yağlı yoğurt, kalp hastalıklarının riskini artırabilir ve kolesterolü yükseltebilir.

Öte yandan marketlerde hazır olarak satılan yoğurtlarda tatlandırıcı, renklendirici, koruyucu veya şeker bulunur. Aşırı tüketim, diyabete, obeziteye ve alerjik sorunlara neden olabilir.

Tüm bunlarla birlikte aşırı tüketilen yoğurt, sindirim sistemini de olumsuz etkiler. Fazla yoğurt tüketimi ishal ve gaz gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Ayrıca bağırsaklarda bakteriler nedeniyle enfeksiyona da yol açabilir.

SIRADAKİ GALERİ

İdrar yolunda yanma yaşayan hemen denesin! İdrar yolunda yanma yaşayan hemen denesin!