Yoğurt ile iğde tozunu karıştırın o sorundan kurtulun: İğdeyi yoğurtla karıştırıp kaşık kaşık yiyenler o dertten kurtuluyor. İğde yoğurt karışımı neye iyi gelir?

İĞDELİ YOĞURT FAYDASI

İğde ve yoğurt, lif bakımından zengin besinlerdir. Lif, sindirim sağlığını destekleyebilir, tokluk hissi yaratabilir ve kolesterol seviyelerini düzenleyebilir.

Yoğurt, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum içerir. Bu, kas sağlığı, kemik sağlığı ve genel vücut fonksiyonları için önemlidir.

İğde tozlu yoğurt, içerdikleri kalsiyum ve diğer minerallerle kemik sağlığını destekleyebilir. Özellikle kalsiyum, kemiklerin güçlenmesine ve korunmasına katkıda bulunabilir.