Baharatlar sağlığımızı korumak ve aynı zamanda güçlendirmek adına mutlaka tüketilmesi gereken besinlerin başında gelir. Bunlardan biri de C, B6, B1, B2 vitamini, potasyum, demir, kalsiyum gibi önemli mineraller veren sumaktır. Sumak, padişahların şifalı baharatı olarak biliniyor ve yüzyıllardır doğal ilaçlar da dahil olmak üzere alternatif tıpta çeşitli amaçlarla kullanılıyor.
Sumakın bu güçlü faydalarını şifa kaynağı olan yoğurdun birleşmesi, çok çeşitli güçlü potansiyel faydalar sağlıyor.
SUMAKLI YOĞURDUN SAĞLIĞA FAYDALARI
Sumaklı yoğurt, hem lezzetli bir atıştırmalıktır hem de sağlık açısından çok faydası olan doğal bir ilaçtır.
Sumak ile yoğurdu birleştirmek sindirim sağlığına destek veren e antioksidan özelliğe sahip kombinasyon oluşturmaktadır. Sumak yoğurdunun en bilinen faydası sindirim sağlığına destek olmasıdır. Sumak, sindirim sistemini düzenleyen, lif bakımından zengin bir baharattır.
Sumakta yer alan lif, bağırsak hareketlerini teşvik ederek ve sindirim sağlığını iyileştirerek kabızlık riskini aza indirir.
Ayrıca sumak sindirim enzimlerinin salınımını arttırır ve sindirim sürecine de destek verir.
Sumak ise antioksidan özelliğe sahiptir ve vücuda birçok sağlık faydası sağlar. Sumak yoğurdu kalbinizi 10 yıl gençleştirerek kalp sağlığını korumakla kalmaz aynı zamanda da güçlendirir. Bu nedenle sumak uzmanların sıklıkla tavsiye ettiği baharatlardan biridir.
Doğal bir ilaç olan sumak, yoğurtla birleştiğinde kan damarlarının tıkanmasını önler. Ayrıca sumak'ın anti-inflamatuar özellikleri, mikroorganizmaların vücuttan atılmasına ve inflamasyonun önlenmesine yardımcı olur.
