Kabızlığı bitiren doğal formül
Kabızlığa çözüm sunan birtakım doğal yöntemler mevcuttur. Bu doğal yöntemler arasında yoğurt, zeytinyağı ve çörek otu en etkili kürlerden biridir. Yoğurt, probiyotikler açısından zengin olması nedeniyle sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Ayrıca yoğurt, bağırsak hareketlerini teşvik eder. Probiyotikler, bağırsak florasını dengeler ve zararlı bakterilerin çoğalmasını engelleyerek sindirimi kolaylaştırır. Çörek otu ise antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir.
Çörek otunun içeriğindeki timokinon maddesi, sindirim sistemini rahatlatarak bağırsakların daha düzenli çalışmasına destek olur.
Çörek otunun lif oranı yüksektir ve bu da bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığın giderilmesine katkı sağlar.
Zeytinyağı, sağlıklı yağlar arasında yer alır ve sindirimi kolaylaştırıcı etkisi vardır. İçeriğindeki oleik asit, bağırsakların kayganlığını artırarak dışkının daha rahat geçişini sağlar. 1 kase yoğurda 1 tatlı kaşığı çörek otu ve zeytinyağı ekleyip yiyebilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
