Son dönemlerde hemen herkes tarafından bilinen aynı zamanda tüketilen besinlerden bir tanesi keten tohumudur. Sağlıklı yağlarla zengin keten tohumunun düzenli olarak tüketilmesi sağlık açısından oldukça faydalı olurken yoğurdun içerisine ilave edilmesi şifasının iki katına çıkmasına yardımcı olacaktır.
Keten tohumunun lifli yapısı sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına yardımcı olurken keten tohumu aynı zamanda kişiyi uzun süre tok tutmaktadır.
Tıkalı bağırsakları kısa sürede açan keten tohumu, sağlıklı yağlarla zengin olması kalp ve damar sağlığı açısından da son derece faydalıdır.
Kan basıncını düşürmede etkili olan bu tohum damar sertleşmesini ve felci önlemede etkilidir.
SIRADAKİ GALERİ
