10 günde 5 kilo verdiren yoğurt kürü
Doğal zayıflama yöntemleri arasında bulunan ve oldukça etkili sonuçlar gösteren kimyonlu yoğurt, zayıflamaya çeşitli olumlu etkiler sağlar. Kimyon, termojenik özelliklere sahip olduğundan, metabolizmayı hızlandırarak kalori yakımını artırır.
Ayrıca kimyonun sindirim sistemi üzerinde düzenleyici etkileri vardır. Bu da sindirimi kolaylaştırarak şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunları azaltır.Yoğurt ise yüksek protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve kas kütlesini koruyarak yağ kaybını destekler.
Kimyon ve yoğurdun kombinasyonu, vücuttaki yağ oranını azaltmaya yardımcı olabilir. Yapılan bazı araştırmalar, kimyonun yağ metabolizmasını hızlandırdığını bulmuştur.
Ayrıca bu araştırmalar kimyonlu yoğurdun, bel çevresindeki yağların azalmasına katkı sağladığını da bulmuştur.
Aynı zamanda yoğurdun probiyotik içeriği, bağırsak florasını dengeler. Bu sayede besinlerin emilimi artar ve metabolizma daha verimli çalışır. 3 yemek kaşığı yağsız yoğurda veya ev yoğurduna, 1 tatlı kaşığı kimyon ve 1 çay kaşığı pul biber katıp tüketebilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
