Zeytinyağlı yoğurdun faydaları
Yoğurt ve zeytinyağı karışımı, sağlık açısından birçok fayda sunan besleyici doğal kürlerden biridir. Yoğurt ve zeytinyağının en bilinen faydalarından biri, sindirim sağlığını koruyup desteklemesidir.
Yoğurttaki probiyotikler, bağırsak mikrobiyotasını dengeler ve sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur. Zeytinyağı ise bağırsak hareketlerini düzenler ve kabızlığı önler. Bu karışım, sindirimi kolaylaştırarak bağırsak sağlığını genel olarak iyileştirir.
Zeytinyağlı yoğurt aynı zamanda kötü kolesterol seviyelerini düşürür ve iyi kolesterol seviyelerini artırır. Böylece bu karışım, kalp-damar hastalıklarının riskini azaltır.
Bu karışım ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir. Yoğurttaki probiyotikler, bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını iyileştirirken zeytinyağındaki antioksidanlar bunu destekler.
Yoğurt ve zeytinyağı karışımı cilt sağlığı için de faydalıdır. Zeytinyağındaki antioksidanlar ve yoğurttaki laktik asit, cildin nemlenmesine ve yenilenmesine yardımcı olur. Zeytinyağlı yoğurt, ciltteki iltihaplanmayı azaltarak sivilce ve akne oluşumunu önler.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
