Sağlıklı bir beslenme, sağlıklı yaşam tarzı için en çok dikkat edilmesi gereken unsurlardan biridir. Bu bağlamda içeriği güçlü besinler tüketmek, önemlidir. Sağlığımız için hem yoğurt hem de kızılcık ayrı ayrı faydalara sahiptir.
Kızılcık, anti-kanserojen, anti-diyabetik, anti-inflamatuar, antiseptik, antibakteriyel, antiviral özelliklere sahipken yoğurt, tam bir probiyotik ve protein kaynağıdır. Bu ikisini birlikte tüketmek, çeşitli güçlü yararları beraberinde getirir.
İşte yoğurt ve kızılcık karışımının faydaları...
