KETEN TOHUMU YOĞURT KARIŞIMININ FAYDALARI NELERDİR?
Yoğurdun içerisine ilave edeceğiniz keten tohumu başta sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına yardımcı olmaktadır. Kabızlık probleminin kısa sürede yok olmasını sağlayan keten tohumu karışımı, bağırsak sağlığını iyileştirmeye yardımcı olmaktadır.
Lifli yapısı sayesinde kişinin uzun süre tok hissetmesine yardımcı olan keten tohumu yoğurt karışımı kişinin kısa sürede sağlıklı şekilde kilo verebilmesine de yardımcı olmaktadır.
Yüksek kolesterolün düşmesine yardımcı olan keten tohumu yoğurt karışımı, vücudu toksinlerden arındırmaya da katkı sağlamaktadır.
Kalori: Yaklaşık 150 kalori
Protein: Yaklaşık 5 gram
Yağ: Yaklaşık 12 gram (bunun büyük bir kısmı sağlıklı yağlardan gelir)
Omega-3 yağ asitleri (ALA): Yaklaşık 6,5 gram
Omega-6 yağ asitleri: Yaklaşık 1,7 gram
Karbonhidrat: Yaklaşık 8 gram
Lif: Yaklaşık 8 gram
Şeker: Yaklaşık 0,5 gram
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
