Bamya tohumlu yoğurdun faydaları
Bamya tohumlu yoğurt, sağlığa pek çok fayda sağlayan bir besindir. Bamya tohumları, lif, protein, vitamin ve mineral bakımından zengindir. Bu tohumlar sindirimi düzenler ve bağırsak sağlığını destekler.
Aynı zamanda, kan şekerinin dengelenmesine yardımcı olur ve böylece tokluk hissini artırarak kilo kontrolüne yardımcı olur. Bamya tohumu yoğurt, antioksidanlar bakımından da zengindir ve vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur.
Bu mucizevi karışım sindirim sistemini destekler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sağlığını iyileştirir. Günlük vitamin ihtiyacının bir kısmını karşılar.
Öte yandan bamya tohumlu yoğurt; kolesterolü dengeler, kansere karşı kalkan oluşturur, bağırsakları temizler ve karaciğer sağlığını korur.
Göz sağlığını korumada da etkili olan bamya tohumlu yoğurt, içerdiği A vitamini ve beta-karoten sayesinde bunu sağlar. Faydaları saymakla bitmeyen bu karışım aynı zamanda beyin sağlığını koruyarak gerginliği ve stresi de önler.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
