Zengin bir besin profiline sahip olan yer fıstığı, sağlığımıza bir dizi yarar sunan en faydalı kuru yemişlerden biridir. B grubu vitaminleri ve E vitamini açıosından zengin olan ye fıstığı ayrıca, potasyum, magnezyum ve çinko minerallerini bolca içerir.
Başlı başına bir şifa deposu olan yer fıstığının kabuğu da sayısız faydaya sahiptir. Yer fıstığını kabuğuyla tüketince, tüm o problemleriniz son bulacak. Peki, yer fıstığı kabuğunun faydaları nedir, neye iyi gelir?
İşte yer fıstığını kabuğuyla yemenin etkileri...
