Kuru yemişler, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için hem faydalı hem de lezzetli atıştırmalıklardır. E vitamini ve B grubu vitaminlerini bolca içeren yer fıstığı, magnezyum ve çinko minerallerini de bolca içerir.
Yer fıstığı nasıl tüketilirse tüketilsin, çok güçlü faydaları beraberinde getirir. Ancak yer fıstığını aç karnına tüketmek, bazı sorunları etkili bir şekilde çözmede etkilidir. Peki, yer fıstığını aça karnına yemek faydalı mı?
İşte yer fıstığını aç karnına yemenin etkileri...
