Yemek-kabus ilişkisi
Araştırmacılar, süt ürünlerinin katılımcıların %44'ü için rahatsız edici rüyalarla ve %39'u için tuhaf rüyalarla en sık ilişkilendirildiğini buldu.
Baharatlı yiyecekler, özellikle rahatsız edici rüyaların tetikleyicisi olarak, hemen ardından geldi. Katılımcılar ayrıca makarna, tatlılar ve et gibi nişastalı yiyeceklerin rüya içeriklerini etkilediğini belirtti.
Çalışmaya göre, yemeğin rüyalarını etkilediğine inanan katılımcıların neredeyse yarısı (%47), genel olarak geç yemek yemenin daha garip rüyalara katkıda bulunduğunu düşünmüştür.
Bu bireyler ayrıca daha sık ve rahatsız edici rüyalar gördüklerini, daha kalitesiz uyuduklarını, daha fazla kahve tükettiklerini, sezgisel yeme düzeylerinin daha düşük olduğunu ve duygusal yeme olasılıklarının daha yüksek olduğunu bildirdi.
Araştırmacılar, yiyecek-kâbus bağlantısının fizyolojik faktörlerden de kaynaklanabileceğini öne sürüyor. Zayıf sindirim, uyku bozukluğu veya hatta gıda intoleransları da kabus göre olasılığını artırabilir.
SIRADAKİ GALERİ
