Omega-3 yağ asitlerince zengin olan cevizin insan sağlığına sayısız faydası bulunmaktadır. Beyin sağlığını koruma altına alan ceviz, hafızayı geliştirmeye yardımcı olmaktadır.
Bağırsak sağlığını desteklemesinin yanı sıra, kanser riskini de azaltmaya yardımcı olmaktadır. Ceviz insan sağlığına son derece faydalı bir gıda olurken, cevizin beslenme rutinin içerisine dahil edilmesi her gün 1 tane tüketilmesi önemlidir.
Diğer bir konu ise şüphesiz ceviz kadar faydalı olan ceviz kabuğudur. Faydaları pek çok kişi bilmesede ceviz kabuğunun insan sağlığına etkileri bir hayli çoktur.
İşte ceviz kabuğunun bilinmeyen o faydaları...
