Sağlıklı aynı zamanda hızlı şekilde kilo verebilmek için beslenme periyodunun içerisine eklenmesi gereken en önemli gıdaların başında şüphesiz yulaf gelmektedir.
Yulaf, lifli yapısı sayesinde uzun süre tok hissetmenize yardımcı olurken aynı zamanda sindirim sisteminizin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına da katkı sağlamaktadır.
Vücuttaki kolesterol seviyesini de düşürmeye yardımcı olan yulaf; lif, potasyum, manganez, çinko, protein ile de bir hayli zengindir.
Damak zevkinize göre dilerseniz süt dilerseniz yoğurt ve mevsimindeki meyveler ile lezzetlendirerek kendi sevdiğiniz yulaf kasenizi dilediğiniz şekilde oluşturabilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
