Yapılan araştırmalara göre daha az seks yapmak, fiziksel ve ruhsal sağlığınıza zarar verebilir. Bir doktor, uzun süre seks yapmadan durmanız gerektiğinin korkutucu nedenini açıkladı. Yeterince seks yapmazsanız, bu hayatınızı büyük ölçüde etkileyebilir.
Aslında cinsellikten uzak durmak sadece fiziksel olarak değil, ruhsal olarak da zararlıdır. Önde gelen psikologlar uzun süre seks yapmamanın depresyon, kaygı, sinirli ve stresli ruh hali riskine yol açtığını ortaya koydu.
Cinsel sağlık uzmanı ve psikiyatrist Dr. Sham Singh, alternatif stres giderici çıkışlar olmaksızın cinsel istekleri bastırmanın, hayal kırıklığı yaratabileceğini ve ayrıca kaygı veya sinirliliği daha da kötüleştirebileceğini ifade etti.
Bununla birlikte cinsel aktivite endorfin ve oksitosin salınımı yoluyla stresi azaltmaya yardımcı olabilir. 2021 yılında 4000 kişinin cinsel hayatını inceleyen bir araştırma yapıldı. Araştırmada ilginç sonuçlar ortaya çıktı.
Yapılan araştırmada, COVID-19 salgını sırasında daha fazla seks yaptığını bildirenlerin , hiç seks yapmayanlara göre daha az kaygılı olduğu ortaya çıktı. Bu, beynin salgıladığı ve ağrı ve stresi hafifleten kimyasallar olan endorfinlere bağlı olabilir.
Cinsel ilişki sırasında endorfinler yüzde 200 oranında artıyor. Ancak uzun süre seks yapmadan kalmaya karar verirseniz, fiziksel sağlığınız açısından da riskler ortaya çıkar. Uzman Singh, konu hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Hem erkeklerde hem de kadınlarda, cinsel boşalmanın olmaması, kas gerginliği, konsantrasyon güçlüğü veya dokunmaya karşı aşırı duyarlılık gibi fiziksel belirtilere yol açabilen artan düzeyde huzursuzluk veya gerginliğe neden olabilir.
Uzun süreli cinsel aktiviteden uzak kalmanın, testosteron ve östrojendeki hormonal değişiklikler ve stres hormonu kortizol açısından insanların enerji seviyeleri, iştahı ve uykusu üzerinde farklı etkileri olabilir. Ayrıca bağışıklık sistemini de bozabilir.
