Uyumadan önce lavanta yağı koklamanın faydaları
Lavanta yağı uyumadan önce koklandığında, birçok fayda sağlar. Lavanta yağı doğal bir sakinleştirici ve rahatlatıcıdır. Bu özellikleri sayesinde stresi azaltarak zihinsel rahatlama sağlar. Yatmadan önce lavanta yağı koklamak, uyku kalitesini artırır.
Öte yandan uyumadan önce lavanta yağı koklamak, uykuya geçiş süresini kısaltır. Uykusuzluk veya düzensiz uyku problemi yaşayan kişiler için lavanta yağı doğal bir alternatif olabilir.
Lavanta yağının antiinflamatuar ve ağrı kesici özellikleri de mevcuttur. Bu nedenle kas ağrıları veya baş ağrıları olan kişilere de rahatlama sağlar. Lavanta yağının kokusu, solunum yollarını açarak daha rahat nefes almayı sağlar ve bu da uykuyu derinleştirmede etkilidir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
