Uyumadan önce 11 tane zeytin yiyin!
Uyumadan önce 11 zeytin yemek, çeşitli sağlık yararları sunar. Zeytin sağlıklı yağlar, özellikle de tekli doymamış yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağlar, kalp sağlığını destekler ve kötü kolesterol seviyelerini düşürmede etkin bir rol oynar.
Ayrıca zeytinler, antioksidanlar bakımından zengindir. Bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikallerle savaşarak oksidatif stresi azaltır ve hücrelerin sağlığını korur. Zeytin aynı zamanda, lif bakımından da iyi bir kaynaktır.
Bu özellik sindirim sistemini düzenlemeye ve uzun süre tokluk hissi sağlamaya yardımcı olur.
Uyumadan önce tüketilen zeytinler, yavaş sindirilen sağlıklı yağlar sayesinde gece boyunca tokluk sağlar ve sabaha kadar süren enerji seviyelerine katkıda bulunur.
Öte yandan batıl bir inanışa göre uyumadan önce tüketilen 11 tane zeytin, genç kızların rüyasında evleneceği kişiyi görmesini sağlıyor. Pek çok kişi buna inanmasa da sağlığınız için tüketebilirsiniz.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
