3. Gaz Yapan Yiyecekler
Fasulye, brokoli, lahana gibi gazlı yiyecekler uçuş sırasında sindirim sistemi üzerinde baskı oluşturabilir. Kabin basıncı ve sirkülasyon nedeniyle bu tür yiyecekler, mide şişkinliği ve rahatsızlıklara yol açabilir. Ayrıca bu durum, diğer yolcuların konforunu da olumsuz etkileyebilir.
4. Et Bazlı Yemekler
Uzun uçuşlarda sunulan sıcak yemekler arasında yer alan et ürünleri, riskli olabilir. Uygun koşullarda saklanmayan ya da ısıtılmayan etler, gıda zehirlenmesine neden olabilir. Uçakta yaşanabilecek teknik sorunlar veya servis gecikmeleri bu riski daha da artırabiliyor. Uçuş görevlileri, özellikle hassas mideye sahip yolcuların bu tür yemeklerden uzak durmasını öneriyor.
5. Alkollü İçecekler
Uçuş sırasında alkol tüketmek cazip görünebilir ancak uzmanlar, yüksek irtifada alkolün vücuda daha hızlı etki ettiğini ve dehidrasyonu artırdığını söylüyor. Alkol, su kaybını hızlandırarak yorgunluk, baş ağrısı ve mide bulantısına neden olabilir. Özellikle tuzlu kokteyller, susuzluğu daha da artırarak uçuş deneyimini zorlaştırabilir.