Kilo vermek, pek çok kişi için önemli bir süreçtir. Özellikle karın ve basen bölgesinde biriken yağları eritmek zor olduğundan, onları etkili bir şekilde eritmek önemlidir.
Kilo vermek içim en sık başvurulan yöntemler arasında, doğal yöntemler bulunur. Doğal tariflerle hazırlanan zayıflama kürleri, kişinin zayıflama sürecinde önemli katkıda bulunur.
Bu doğal tariflerden en etkilisi şüphesiz, maden suyu yöntemidir. Maden suyunun güçlü özellikleri, kilo verme sürecini destekler.
Zayıflamak için en etkili unsur, düzenli bağırsak hareketinin olmasıdır. Maden suyu da bunu etkili bir şekilde gerçekleştirir.
Ancak maden suyuyla karıştıracağınız yoğurt ve limon suyu, zayıflama etkilerini katbekat artırarak bu süreci daha hızlı hale getirir.
İşte maden suyu kürünün zayıflamaya etkileri..
ZAYIFLATAN MADEN SUYU KÜRÜ
Maden suyu ve yoğurt, sağlıklı bir beslenme programının önemli bileşenleridir. Bu içecekler, kilo verme sürecinde destekleyici rol oynar.
Maden suyu, düşük kalorili ve doğal minerallerle zenginleştirilmiş bir içecektir. Vücudu hidrate etmenin yanı sıra, metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissi sağlayarak atıştırmalıklardan kaçınmaya yardımcı olur.
Yoğurt ise düşük yağlı veya yağsız seçenekleriyle protein bakımından zengin bir besindir. Protein, tokluk hissini artırır ve kas kütlesinin korunmasına yardımcı olur.
Aynı zamanda maden suyunun içeriğinde bulunan mineraller, vücuttaki elektrolit dengesini koruyarak su tutulumunu azaltır.
Bu özellikler ve yoğurtta bulunan probiyotikler, tokluk hissi sağlayarak aşırı yeme eğilimini en aza indirir ve bu sayede hızla kilo verebilirsiniz.
Yoğurt ise düşük yağlı veya yağsız seçenekleriyle protein bakımından zengin bir besindir. Yüksek protein içeriği, metabolizmayı hızlandırarak enerji harcamasını artırır ve dolayısıyla kilo kaybına katkı sağlar.
Ayrıca yoğurt, içerdiği probiyotiklerle sindirim sistemini düzenler ve bağırsak sağlığını iyileştirir. Bu da besin emilimini artırır ve sindirim sorunlarını azaltır.
Yoğurdun içeriğinde bulunan probiyotikler, sindirim sistemini iyileştirmenin yanı sıra bağırsaklarda bulunan bakteri dengesini de düzenler.
MADEN SUYU KÜRÜ NASIL YAPILIR?
Öncelikle büyük bir bardağın içine 1 şişe maden suyunu ilave edin. Ardından üzerine 4 yemek kaşığı yoğurt ekleyin. Dilerseniz yarım limonun suyu, pul biber ve nane de ilave edebilirsiniz.
Evde sarımsağı olan mutfağa koşacak: Aç karnına 1 diş sarımsak yutmanın mucizevi etkileri ortaya çıktı. Aç karnına sarımsak yutulur mu?YaşamHazırladığınız bu kürü yatmadan 30 dakika önce içmek yeterli olacaktır. Bu mucizevi kür sayesinde mideniz ve bağırsaklarınız çalışır ve böylece kilo verimini kolaylaşacak.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce uzmanınıza danışın.