Balıklar, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımıza bir dizi fayda sunan besinlerdir. Balıklar içerisinde B vitaminleri, çinko, demir, fosfor ve omega-3 yağ asitlerini bolca içerir. Ülkemizde çeşit çeşit balık bulunurken bunları, mevsiminde ve ayında tüketmek gerekir.
Bu bağlamda da mutlaka Aralık ayında tüketilmesi gereken balıklar vardır. Aralık ayı, deniz suyunun soğuk olmasını bekleyen balıkların bolca bulunduğu bir aydır. Aralık ayının en şifalı balıklarını sizler için derledik, pazar tezgahlarında görünce hemen alın!
İşte Aralık ayının en şifalı balıkları...
