Tek bir tutamı dahi binbir fayda sağlıyor: Vücudu kökten uca değiştiriyor. Faydalarını öğrenen aktarın yolunu tutacak. Siyah hardal tohumunun faydaları nelerdir?

Son dönemlerde pek çok kişi doğal ürünlere yönelmeye başlarken, faydasıyla ön plana çıkan bir gıda daha ortaya çıktı.

Sağlık açısından son derece önemli olduğu bilinen siyah hardalın düzenli olarak tüketilmesinin insan sağlığına bir hayli faydalı olduğu biliniyor.

İçerisinde bulunan yüksek besin değerleri sayesinde pek çok hastalığa karşı vücudu koruma altına alan siyah hardal tohumunun faydalarını şu şekilde sıralayabiliriz...

SİYAH HARDAL TOHUMUNUN FAYDALARI NELERDİR?

Siyah hardal tohumunun bilindik en önemli faydası şüphesiz iştah açıcı olmasıdır. Bilhassa iştahsız olan çocukların iştahlarını açabilmek ve çok daha sağlıklı beslenmelerini sağlayabilmek için siyah hardal tohumunu tüketmeyi deneyebilirsiniz.

Potasyum açısından son derece zengin olan siyah hardal tohumu, inme ve felç gibi hastalıklara yakalanma olasılığını büyük ölçüde düşürmektedir.

Kan akışını dengelemeye yardımcı olur.

Lif açısından zengin olan siyah hardal tohumu sindirim sistemini düzenlerken sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına katkı sağlar.

Romatizmal hastalıkların belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.

Grip, soğuk algınlığı, boğaz enfeksiyonu, idrar yolu enfeksiyonu, koronavirüs gibi hastalıkların belirtilerini azaltmaya yardımcı olur.

Huzursuz bacak sendromu probleminin kısa sürede tedavi edilmesine katkı sağlar.

E, B, C ve K vitaminleri bakımından zengin olan siyah hardal tohumu, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri karşılamaya yardımcı olur.

Antioksidan açısından zengin olan siyah hardal tohumu, serbest radikallere karşı savaşır. 

Adet söktürücüdür.

Sinirlerin yatışmasına yardımcı olan siyah hardal tohumu, uykuya geçiş sürecini hızlandırır.

SİYAH HARDAL TOHUMU NASIL TÜKETİLMELİDİR?

Siyah hardal tohumunu baharat formunda tüketebileceğiniz gibi aynı zamanda 5 dakikalık demleme formülü ile çay şeklinde de tüketebilirsiniz. 

Siyah hardal tohumu aynı zamanda turşuların içerisine ilave ederek turşunun lezzetlenmesini de sağlayabilirsiniz.

Kahvaltıda çatal çatal yiyoruz ama... Meğer sağlığımızla oynuyormuşuz. Sabahları aç karnına domates yemenin zararları nelerdir?Yaşam

 Siyah hardal tohumunu aç karnına bol su ile 1 kaşık tüketmeyi de deneyebilirsiniz. 

Dikkat: Yukarıda yer alan bilgiler genel bilgiler olup tüketmeden evvel doktorunuza danışmayı ihmal etmeyin.