Cinsel ilişkinin sağlıklı ve aktif şekilde ilerlemesini sağlayabilmek için dikkat edilmesi gereken belli başlı unsurlar bulunmaktadır.
Bu unsurlara dikkat etmek cinsel hayatınızın çok daha sağlıklı ve aktif şekilde ilerlemesini sağlarken cinsel hayatın sağlıklı şekilde ilerleyebilmesi için bu hareketi düzenli olarak gerçekleştirmeyi ihmal etmeyin.
İşte seks hayatını güçlendiren o etkili hareket...
BU HAREKET SEKS HAYATINI UÇUŞA GEÇİRİYOR
Cinsel sağlık ve seks üzerine çeşitli araştırmalar yapılmaya devam ederken, yapılan araştırmalar sonucunda oldukça farklı bir sonuç ortaya çıktı.
ABD merkezli seks terapisti Dr. Rachel Zar, günlük olarak plank hareketinin gerçekleştirilmesinin çekirdek kaslarının gelişmesine yardımcı olduğunu söylerken bu kaslarda meydana gelen güçlenmenin seks esnasında çok daha hızlı hareket edilebileceğine yardımcı olduğuna dikkat çekti.
Bu vitamin eksikliğini sakın göz ardı etmeyin: Cinsel hayatınızı bitirebilir. Hangi vitamin eksikliği libidoyu düşürür?YaşamPlank hareketinin düzenli olarak gerçekleştirilmesinin aynı zamanda pelvik kaslarının güçlenmesine de yardımcı olduğu belli olurken düzenli plank yapmanın vücudun sıkılaşmasına sağlıklı ve diri bir görünüm içerisinde olmasına yardımcı olmaktadır.