Tansiyona doğal şifa: Kuru erik
Kuru erik, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için en şifalı kuru meyvelerden biridir. Kuru erik içerisinde bol miktarda A, C ve K vitaminleri içerirken, demir, potasyum, manganez ve bakır minerallerini de içerir.
Bu nedenle kuru erik sağlığımız için oldukça faydalıdır. Kuru erik özellikle tansiyon için güçlü etkilere sahiptir. Kuru eriğin kalp kası üzerindeki olumlu etkilerini gösterdiği, araştırmalarla kanıtlanmıştır.
Yüksek tansiyonu olan bireylerle yapılan bir çalışmaya göre günde 3 tane kuru erik yemek, kan basıncında önemli ölçüde bir azalma meydana gelmiştir. Kuru erik bunun yanı sıra, içerdiği antioksidanlarla sağlıklı kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
