Susam yağı içmenin faydaları
Susam yağı, sağlık açısından birçok fayda sağlayan doğal yağlardan biridir. Susam yağının en bilinen faydalarından biri şüphesiz, içerdiği oleik asit sayesinde kolesterol seviyelerini dengelediğidir. Öte yandan susam yağı, omega-6 ve omega-9 yağ asitlerini içerir.
Bunlar da hafızayı güçlendirir ve unutkanlığı önler. Susam yağı içmek aynı zamanda cinsel hayatın düzene sokar ve cinsel performansı artırır.
Aynı zamanda susam yağının anti-inflamatuar özellikleri, eklem ve kas ağrılarının hafiflemesine katkı sağlar
Ayrıca susam yağı, sindirim sistemini düzenler, mide ve bağırsak sorunlarına iyi gelir ve kabızlığı gidermede etkilidir. Her sabah aç karnına1 çay bardağı ılık suyun içine 1 çay kaşığı susam yağı ekleyip tüketerek tüm bu faydalardan yararlanabilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
