Süt, tam bir vitamin ve mineral deposu olduğundan, sağlığımız üzerinde mucizevi faydalara sahiptir. Kemik sağlığının başlıca şifacısı olan süt aynı zamanda kalp sağlığını korur, bilişsel gerilemeyi önler ve diyabet riskini azaltır.
Ancak sütün içerisine ilave edeceğiniz chia tohumları, daha farklı ve daha güçlü faydaları vücudumuza sağlar. Sütün besin değerleriyle chia tohumunun besin değerleri birleşince, etkisine inanamayacaksınız Peki, chia tohumlu sütün faydaları nedir, nasıl yapılır?
İşte chia tohumlu sütün faydaları ve yapılışı...
