Tahin ve pekmezi sakın birlikte yemeyin
Popüler ikililerden olan tahin pekmez, kış aylarının vazgeçilmezlerindendir. Tahin, acı bir tada sahip olduğu için genellikle pekmeze karıştırılarak tüketilir. Ancak tahinin içerisinde bulunan yüksek yağ oranı ile pekmezin içerisinde bulunan yüksek şeker bir araya gelince zarar dönüşüyor.
Tahin ve pekmez bu nedenle kilo alım sürecini hızlandıran ikili haline geliyor. Uzun vadede kanser riskini bile artırabiliyor. Tahin de pekmez de protein açısından yüksektir. Bu, böbrek hastaları için tehlikelidir. Ayrıca pekmezin içerisindeki şeker de diyabet hastaları için tehlikelidir.
Öte yandan bu ikili sıkça tüketildiğinde ellerde, ayaklarda ve yüzde şişlik meydana gelebilir. Tahin ve pekmez karışımı aynı zamanda karın bölgesinde bazı rahatsızlıklara neden olabilir. Sağlığınızı riske atmamak ve kilonuzu korumak adına bu iki besini karıştırmamaya dikkat edin.
SIRADAKİ GALERİ
