Cinsellik ve cinsel ilişki, çoğu ilişkinin temel taşlarından biridir. Partnerler arasındaki her türlü duygusal etkileşimin, sevgi ve bağlılık ifadesi olarak görülmesi, cinselliği ilişkilerde önemli bir konuma getirir.
Cinsellik, partnerlere kendilerini değerli ve sevilmiş hissettirir, bu da mutlu ve sağlıklı bir ilişkinin anahtarıdır.
Bireysel açıdan bakıldığında cinsellik, içgüdüsel bir tatmin, hormonal denge ve haz duygusu sağlar.
Cinsellik, evrimsel süreçle bağlantılı bir unsurdur ve tüm canlıların üreme içgüdüsünden kaynaklanır.
Bu içgüdü, cinsel ilişki ihtiyacını doğurur ve bu ihtiyacın karşılanması, bireylerde tatmin duygusu yaratır.
Hormonal sistem, erkekler ve kadınlar arasında farklılık gösterir ve cinselliğe yönelimi büyük ölçüde bu hormonlar kontrol eder.
Cinselliğe olan ilgi ve istek, hormonların etkisiyle şekillenir. Hem kadınlarda hem de erkeklerde cinsel hormonların seviyeleri, cinsel isteği belirleyen ana faktördür.
Cinsellik, evrimsel sürecin bir parçası olarak haz duygusunu da içerir. Vücutta sempatik ve parasempatik sinir sistemleri bulunur ve bu sistemler farklı şekillerde çalışır.
Cinsellik sırasında yaşanan yoğun duygular ve haz, bu sinir sistemlerinin etkileşimine bağlıdır. Bu haz duygusu, çiftlerin cinselliğe ihtiyaç duymasına neden olur.
Ancak cinsel ilişkiden önce yapılmaması gereken birtakım unsurlar vardır. Bunlar, seks hayatınızı etkileyebilir.
İşte seks öncesinde yapılmaması gerekenler...
CİNSEL İLİŞKİ ÖNCESİNDE TUVALETİ KULLANMAYIN!
Cinsel ilişkiden hemen önce mesaneyi boşaltmak, yapılan yaygın hatalardan biridir. Seks sırasında bakteri bulaşma olasılığı yüksektir.
Bu nedenle, ilişki öncesinde değil sonrasında tuvaleti kullanmak, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemek için daha etkilidir.
OLUMSUZ DÜŞÜNCELERİ BİR KENARA BIRAKIN!
Cinsel yaşamınızın keyfini çıkarmak ve tatmin edici bir deneyim yaşamak için sizi demoralize edecek konulardan uzak durmalısınız.
Negatif düşünceler, cinsel performansınızı olumsuz etkileyebilir ve partnerinizi de rahatsız edebilir.
AĞIR YEMEKLERDEN KAÇININ
Cinsel ilişki öncesinde mideyi aşırı doldurmak, performansınızı düşürebilir. Enerjinizi sindirime harcamak yerine, hafif ve sindirimi kolay yiyecekler tercih etmek daha iyi olacaktır.
KENDİNİZİ FAZLA YORMAYIN
Cinsel ilişkiden önce bedeninizi ve zihninizi çok fazla yormayın. Yorgun bir vücut yeterince gevşeyemez ve bu durum cinsel deneyimden alacağınız keyfi azaltabilir.
Yeterince seks yapıyor musunuz, Yeterince seks yaptığınızı nasıl anlarsınız?YaşamHem zihinsel hem de fiziksel olarak dinlenmiş olmak, daha tatmin edici bir cinsel deneyim sağlayarak partnerlerin mutlu olmasını destekler.