Salatalığı kabuğuyla yiyin!
Salatalığı kabuğuyla yemek, sağlığa birçok fayda sağlar. Öncelikle salatalık kabuğunun en bilinen faydalarından biri, sindirim sistemi sağlığını koruyup bağırsakları çalıştırdığıdır. Çünkü salatalık kabukları lif açısından zengindir.
Bu da sindirim sağlığını destekler ve bağırsak hareketlerini düzenler. Ayrıca salatalığın kabuğunda yüksek miktarda antioksidan bulunur. Özellikle salatalık kabuğundaki tanenler, hücreleri oksidatif stresten korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
Salatalık kabuğu aynı zamanda önemli miktarda C vitamini ve K vitamini içerir. C vitamini, bağışıklık sistemini desteklerken cilt sağlığını da iyileştirir ve kolajen üretimini artırır.
K vitamini ise kan pıhtılaşmasını düzenler ve kemik sağlığını korur. Salatalık kabuğunda ayrıca potasyum gibi mineraller bulunur.
Böylece salatalık kabuğu tansiyonu dengelemeye yardımcı olur ve kalp sağlığını korur. Su içeriği yüksek olan salatalık kabuğu, vücudun hidrasyon seviyesini artırarak cildin nemli kalmasına ve böbreklerin düzgün çalışmasına katkıda bulunur.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
