Sahurda azıcık yiyen iftara kadar acıkmıyor: İşin sırrı bu gıdaların içerisinde saklı

Sahurda bu gıdaları tüketenler iftara kadar acıkmayacak. Uzun süre tok tutuyor aynı zamanda da susatmıyor. İşte sahurun en gözdesi olması gereken o besinler...

12 Mart 2024 10:57 Güncelleme: 12 Mart 2024 11:26

Yüksek kalsiyum ve konjuge asit içeriği sayesinde yağ yakımını hızlandıran yoğurt, tok tutmaya da ayrıca yardımcı olmaktadır.

Bilhassa iftardan 1 saat sonra tüketilen yoğurt tokluk süresinin uzamasını sağlarken, gereksiz kalori alımının önüne geçmektedir.

Etiketler sahur iftar gıda sağlık yoğurt ceviz yulaf yumurta protein lif