Yorgun, halsiz ve bitkin uyanmak son günlerde artan şikayetlerden biridir. Bunun ardında pek çok neden yatıyor olabilir.
Günlük yaşamın yoğunluğu, stres veya uykusuzluk gibi faktörler kendimizi son derece yorgun ve tükenmiş hissetmemize neden olur.
Bunun önüne geçmek için, doğanın bize sunduğu şifalı besinlerden faydalanmak en iyi tercihtir. Hatta bazı besinleri bir araya getirerek tüm etkisini daha da artırmak buna dahildir.
Süt, sağlığımız için önemli vitamin ve minerallere sahip bir içecektir. Sütün içerisinde bulunan karbonhidrat, laktoz denilen süt şekerinden geliyor. Bu da enerji kaynağı olarak biliniyor.
Sütü tek başına tüketmek bile, vücudunuzun duyduğu enerjiyi yüksek oranda karşılıyor. Ancak içerisine eklenen 1 çay kaşığı zerdeçal tüm faydasını katbekat artırıyor.
Bu güçlü karışımdan sonra bir daha sabahları güne yorgun ve halsiz başlamayacak, enerjik ve zinde hissetmeniz kaçınılmaz olacak!
ENERJİ VEREN ZERDEÇALLI SÜT KÜRÜ VE FAYDALARI
Zerdeçallı süt, gün boyunca enerjik olmanızı sağlayacak en etkili karışımlardan biridir. Bu güçlü karışımı sabahları içtiğinizde güne enerjik ve zinde başlamanız, kaçınılmaz olur.
Zerdeçallı sütü aynı zamanda gece uyumadan önce de içebilirsiniz. Bu da kasları gevşeterek ve sinirleri yatıştırarak daha iyi ve kaliteli uyku uyumanızı sağlar.
ZERDEÇALLI SÜT NASIL YAPILIR?
Enerji veren zerdeçallı süt için öncelikle 1 bardak süt, 1 çay kaşığı zerdeçal, 2 çay kaşığı bal ve birkaç tutam tarçına ihtiyacınız olacak.
Günde 2 kaşık limonlu pekmez içerseniz... Pekmeze limon sıkmanın bilinmeyen faydaları ortaya çıktı. Limonlu pekmez neye iyi gelir?YaşamBir bardağın içine süt hariç diğer tüm malzemeleri koyun. Ardından sütü kaynatın ve bardağa aktarın. İyice karıştırdıktan sonra afiyetle tüketebilirsiniz. Şifa olsun!