Sabahları aç karnına suda beklemiş ceviz suyunun içilmesi gerektiğini söyleyen Karatay, güne cevizli su ile başlayanların kendini çok daha zinde hissedebileceğini duyurdu.
Akşamları 4 adet kırılmış cevizin bir bardak suyun içerisine akın ve ertesi sabaha kadar bekletin. Ertesi gün öncelikle cevizleri yiyip ardından beklettiğiniz suyu güzelce için. Bu formül günlük olarak kendinizi çok daha sağlıklı ve zinde hissetmenizi sağlarken aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına yardımcı olduğu bilinmektedir.
Suyun içerisinde bekletilen cevizler, yağ salımını gerçekleştirerek omega-3 kaynağına dönüşmektedir. E vitamini açısından da son derece zengin olan bu su vitamin ihtiyacını karşılamaya yardımcı olmaktadır.
SIRADAKİ GALERİ
