GÜNE 3 TANE KIZILCIK YİYEREK BAŞLAYIN
Sağlık açısından birçok faydası bulunan kızılcığı her gün 3 adet tükettiğinizde özellikle içeriğinde bulundurduğu C vitamini sayesinde bağışıklık sisteminizi güçlendirme de ve hastalıklara karşı korunmanızda oldukça etkili olacaktır.
İçerisinde barındığı antioksidanlar aynı zamanda ciltteki zararları toksinlerin atılmasını sağlayarak cildinizin güzel gözükmesini sağlar.
Kemiklerin güçlenmesinde de etkili olan kızılcık düzenli olarak tüketildiğinde kemik erimesini engellemede etkili sonuçlar almanıza yardımcı olur.
İçerdiği folik asit, flavonoidler ve potasyum sayesinde kalp sağlığını destekler. Kolesterol ve kan basıncını düzenler bu sayede kalp sağlığını korur. Damarların tıkanmasını engelleyerek kalp krizi risklerinin de önüne geçebilir.
Kızılcık, böbrek taşlarının kolay bir şekilde düşmesine destek olabilen meyveler arasında yer alır. Kızılcık suyu tüketmek idrarı daha asidik bir hale getirerek taşları engellemeye yardımcı olabilir.
Ayrıca her gün düzenli olarak tüketeceğiniz kızılcık beyin sağlığını koruyacağından hafızanızı güçlendirmede de etkili olacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
