Son dönemlerde yorgunluk pek çok kişinin muzdarip olduğu konulardan bir tanesi olurken, sabahın erken saatlerinde başlayan yorgunluk hali tüm günün zehir gibi geçmesine neden oluyor.
Yaşam kalitesini büyük ölçüde düşüren yorgunluk durumu esasında bir noktada da tükettiğimiz gıdalarla doğru orantılı olabiliyor.
Hücreyi besleyen gıdaların yeterince tüketilememesi vücudun yorgun ve halsiz düşmesine aynı zamanda da bağışıklık sisteminin bir noktada çökmesine neden olabilmektedir.
Bu durumun önüne geçebilmek için besleyici gıdaların düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. İçeriğinde bol miktarda besleyici yağlar barındıran ceviz insan sağlığına son derece faydalı gıdalardan bir tanesi olurken, cevizi bir de bu şekilde yediğinizde yorgunluk nedir bilmeyeceksiniz.
İşte yorgunluğu kesip atan o tüyo...
