Ceviz, içerdiği güçlü özellikler sayesinde sağlığımız için en faydalı kuru yemişlerden biridir. Lif, karbonhidrat, vitaminler, protein ve demir açısından zengin olan ceviz aynı zamanda güçlü bir antioksidan ve omega-3 kaynağıdır.
Tüm bunlar da cevizi güçlü bir şifa kaynağı haline getirir. Ancak cevizi sabahları tüketmek, tüm faydalarını artırırken, çeşitli sorunları çözmede de doğal destek sağlar. Peki, sabahları ceviz yemenin faydaları nedir?
İşte sabahları ceviz yemenin faydaları...
