Sabahları 1 kaşık zeytinyağı için!
Sabahları zeytinyağı içmek, sağlık açısından birçok fayda sağlayan doğal yöntemlerden biridir. İlk olarak zeytinyağı, sindirim sistemi üzerinde olumlu etkiler sağlar. Sabahları aç karnına tüketildiğinde, mideyi yatıştırarak gastrit ve ülser gibi rahatsızlıkları hafifletir.
Zeytinyağı, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlığı önler ve sindirimi kolaylaştırır. İçeriğindeki antioksidanlar ve sağlıklı yağlar, vücuttaki iltihaplanmayı azaltarak kronik hastalıklara karşı koruma sağlar.
Öte yandan aç karnına içilen zeytinyağı, kalp sağlığını da destekler. Zeytinyağındaki tekli doymamış yağ asitleri ve polifenoller, kötü kolesterolü düşürürken iyi kolesterolü artırır.
Bu da damar tıkanıklığını önler ve kalp krizi riskini azaltır. Ayrıca sabahları zeytinyağı içmek, kansere, özellikle de kalın bağırsak (kolon) kanserine karşı korur.
Tüm bunlarında yanı sıra zeytinyağım sabahları tüketildiğinde, cildi nemlendirir, esneklik kazandırır ve yaşlanma belirtilerini geciktirir. Aynı zamanda zeytinyağını sabah içmek, enerji verici özellikleri sayesinde sabahları daha dinç ve enerjik hissetmenizi sağlar
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
