SABAHLARI SUSAM YEMEK NE İŞE YARAR?
Sabahları susam yemek başta kolesterolün dengede kalmasına yardımcı olur. Susamın içerisinde yer alan ‘sesamin’ ve ‘sesamolin’ kolesterol düşürücü etkisiyle, yüksek kan basıncını önlemektedir.
Ağrıların ve şişliklerin azalmasına yardımcı olur.
Antioksidan özelliği sayesinde hücre hasarının büyük ölçüde önlenmesine katkı sağlar.
Demir, magnezyum, çinko, potasyum kaynağı olması dolayısıyla kansızlığın tedavi edilmesini sağlar.
Gün içerisinde kişinin kendini çok daha zinde ve sağlıklı hissetmesine yardımcı olur.
İçeriğindeki sağlıklı yağlar sindirim sistemini desteklerken kabızlık problemini önlemeyi sağlar.
SIRADAKİ GALERİ
