Sabahları tahin yiyin!
Sabahları tahin tüketmek, sağlık açısından pek çok fayda sağlar. Tahin yüksek besin içeriğine sahiptir. İçeriğinde bol miktarda protein, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller bulunur.
Özellikle kalsiyum, demir, magnezyum ve çinko açısından zengin olan tahin, kemik sağlığını destekler ve anemi riskini azaltır.
Tahin ayrıca sağlıklı yağlar ve lifler açısından zengindir. Bu da sabahları tüketildiğinde uzun süre tok kalmanızı destekler.
Sabahları tahin tüketmek, gün boyu enerji seviyelerinin yüksek kalmasına da yardımcı olur. Sindirimi kolaylaştıran doğal bir prebiyotik içeren tahini sabahları tüketmek, bağırsak sağlığını destekler, sindirim sağlığını iyileştirir ve sindirim sistemi sorunlarını hafifletir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
