Havuç, içerdiği güçlü vitaminler, mineraller ve antioksidanlar sayesinde sağlığımız için en şifalı besinlerden biridir. A vitamini başta olmak üzere B3, B6, C ve K vitamini zengini olan havuç aynı zamanda kalsiyum, magnezyum ve fosfor minerallerini de içerir.
Havucun bu zengin içeriği ise sağlığımız için birtakım güçlü faydaları beraberinde getirir. Günün her öğününde tüketildiği takdirde şifa sunan havucu özellikle sabahları tüketmek, sağlığınız üzerinde önemli değişikliklere yol açıyor.
İşte sabahları havuç yemenin mucizevi faydaları...
