Güne yorgun bir şekilde başlamak, pek çok insanın karşı karşıya kaldığı sorunlardan biridir. Sabahları yorgun uyanmak kişinin günlük yaşam kalitesini düşürürken, işlevselliği de azaltır. Bu bağlamda herkes, güne dinç ve zinde başlamak ister.
Günlük yaşantımızın stresi, uykusuzluk ya da uyku apnesi gibi sorunlar sabahları yorgun uyanmanın en büyük etkenleridir. Ancak sofranızdan eksik etmeyeceğiniz bu besinler, sabahları yorgun uyanmanıza son verir.
İşte sabahları yorgunluğu gideren besinler...
