Ramazan ayında oruçuyken ağız kokusunu önleyebilmek için dikkat edilmesi gereken birincil husus şüphesiz ağız hijyenini düzenli olarak gerçekleştirmektir.
İftar ve sahur arasında düzenli diş fırçalama, diş ipi ve dil temizleyicisini kullanma ağız içerisinde biriken bakterilerin yok olmasını sağlayabilmek için önemlidir.
Bunun yanı yine iftar ve sahur arasındaki dilimde su tüketimini arttırmak, tükürük salgısının artmasını sağlayarak ağız kokusu probleminin ortadan kalkmasını sağlayacaktır.
İftar ve sahurda hafif lifli gıdaların tüketilmesi, ağır ve baharatlı gıdalardan bilhassa sahurda kesinlikle kaçınılması ağız kokusu için önemlidir.
Oruçluyken ağız kokusunu önleyebilmek için yukarıda yer alan maddelere dikkat etmenin yanı sıra nane ya da karanfil gibi ferahlık sağlayan sularla sahur sonrası ağız gargarası yapmak, nefesinizin uzun süre ferah kalmasına yardımcı olacaktır.
SIRADAKİ GALERİ
