Ramazan ayında meydana gelen kabızlık problemini yok edebilmek ve sindirim sisteminin çok daha sağlıklı şekilde çalışmasını sağlayabilmek için iftardan 1 saat sonra pul biler ile yoğurt tüketmeyi deneyebilirsiniz.
Kırmızı pul biberin içerisinde bulunan kapsaisin adlı madde biberin acı olmasını sağlarken aynı zamanda uzun süre tok hissetmenize yardımcı olmaktadır.
Bunun yanı sıra antioksidan, kanser karşıtı, ağrı kesici ve anti-inflamatuar etkisi yüksek olan kırmızı pul biber, metabolizmanın hızla çalışmasına yardımcı olmaktadır.
2 kaşık yoğurdun içerisine 1 çay kaşığı kadar pul biber ilave edip ardından üzerine birkaç damla limon sıkarak bu kürü iftardan sonra tüketmeyi deneyebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
