Kadınlarda en sık görülen kanser türlerinden biri olan rahim ağzı kanseri, erken teşhis edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir kanser türüdür.
Bu tür kanserlere yakalanma riskinin azaltılması beslenmeye bağlıdır. Sağlıklı beslenme, vücudun kanserle savaşmasına yardımcı olur.
Rahim ağzı kanserine karşı beslenme programı oluşturmak için işlenmiş gıdalardan uzak durup doğal gıdalara yönelmek önemlidir.
Vücudun bağışıklık sistemini bozmamak için işlenmiş şekerler, doymuş yağlar ve yüksek kalorili gıdalardan kaçınmak gerekir.
Rahim sağlığını korumanın en iyi yollarından biri diyetinizi vitamin ve mineral açısından zengin gıdalarla doldurmaktır. Meyve ve sebzeler rahim kanserine iyi gelir.
ANTİOKSİDAN BESİNLER TÜKETİN
Serbest radikaller hücrelere zarar verebilir ve kansere neden olabilir. Antioksidan bakımından zengin besinler kanserle mücadelede önemlidir. Brokoli gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler antioksidan içerir.
Meyve ve sebzelerde bulunan yüksek miktardaki antioksidanlar bağışıklık sistemini güçlendirir. Güçlü bir bağışıklık sisteminiz varsa kanser hücreleri vücutta yayılmaz.
Beslenmenizde yüksek düzeyde Antioksidan bakımından zengin besinlere yer vererek kansere karşı koruyucu bir bariyer oluşturmanız mümkündür.
OMEGA-3 TÜKETİN
Omega 3 vücut için iyi bir sağlıklı yağ kaynağıdır. Bu yağların antiinflamatuar özellikleri balık, ceviz ve keten tohumu gibi gıdalarda bulunur. Araştırmalar Omega 3'ün kadınlarda kanser riskini azaltabildiğini göstermiştir.
RAHİM AĞZI KANSERİNE İYİ GELEN BİTKİ ÇAYLARI
Karanfil çayı, rahim ağzı kanserine iyi gelen bitki çaylarının başında gelir. Vücudu zararlı organizmalardan koruyan karanfil çayı, anser riskini azaltır.
Biberiye çayı da rahim ağzı kanserinden koruyan bir diğer bitki çayıdır. Ayrıca zerdeçal çayındaki kurkumin, hücreleri serbest radikallerden korur. Böylece kansere karşı koruma sağlar.
Yeşil çay, serbest radikallerle savaşmaya yardımcı olan polifenoller açısından zengindir. Düzenli tüketimle kanser riski azalır.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.