People pleaser, Türkçe'ye insanları mutlu etme çabası olarak çevriliyor. Bu zamana kadar bu özelliğe sahip birçok insan tanımış olabilirsiniz. Peki bu durumun altında nelerin yattığını hiç düşündünüz mü? Nazik ve yardımsever olmak genel olarak iyi bir şey olsa da kendinizin mutsuz olacağını bile bile sürekli başkalarının mutlu olmasını umursamak ve o kişileri memnun etmeye çabalamak oldukça yorucudur. Bu durum sizi iyi bir insan gösterse de aslında bunu neden yaptığınızı öğrendiğinizde çok da normal olmadığını anlayacaksınız. Peki, People pleaser (insanları memnun etme çabası) nedir, iyi bir şey mi? İnsanları memnun etmeye çalışmanın temel nedeni ne?
PEOPLE PLEASER (İNSANLARI MEMNUN ETME ÇABASI) NEDİR, İYİ BİR ŞEY Mİ?
Eğer insanları devamlı memnun etme durumu içinde olan biriyseniz, başkalarını mutlu etmek için elinizden ne geliyorsa yapıyorsanız, siz people pleaser durumunu yaşıyor olabilirsiniz.
Bu özelliğinizi yetiştirilme tarzınıza ya da kişilik özelliğinize bağlıyorsanız yanılıyor olabilirsiniz. Başkalarını memnun etme çabasının altında aslında birçok psikolojik sebep yatmaktadır. Yani her ne kadar people pleaser durumu kulağa iyi bir şey gibi gelse de aslında sizin için o kadar da iyi bir şey değildir. Sürekli başkalarını memnun etmeye çalışmak ve çabalamak sizi duygusal olarak tükenmiş, stresli ve kaygılı bir hale getirebilir.
İNSANLARI MEMNUN ETMEYE ÇALIŞMANIN TEMEL NEDENİ NE?
İnsanları memnun etmeye çalışmanın altında bir dizi faktör rol oynayabilir. Bunlar; düşük öz saygı, güvensizlik, mükemmelliyetçilik ve geçmiş deneyimler olarak sıralanabilir.
İnsanları memnun etmeye çalışan kişiler, başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyarlar. Bu kişiler diğer insanlara karşı oldukça uyumludur ve genel olarak uysal, yardımsever ve nazik olarak görülürler. Ancak bu kişiler kendilerini savunmakta zorluk yaşayabilir ve bu da özveri veya öz ihmale yol açabilir.
People pleaser, 'sosyotropi' olarak bilinen bir kişilik özelliğiyle ya da başkalarını memnun etme ve onların onayını kazanma konusunda aşırı kaygı duyma ile ilişkilidir. İnsanları memnun etmeye çalışma durumuyla ilişkilendirilen bazı rahatsızlıklar; kaygı ve depresyon, kaçıngan kişilik bozukluğu, sınırda kişilik bozukluğu, bağımlı kişilik bozukluğu veya eş bağımlılık olarak sıralayabiliriz.
Apotemnofili nedir? Apotemnofili (istenmeyen uzuvlar) bir hastalık mı, belirtileri neler?SağlıkPeople pleaser durumuna sahip kişilerde görülen ortak özellikleri şöyledir:
- "Hayır" demekte zorlanırlar.
- Başkalarının ne düşünebileceğiyle meşguldürler.
- İnsanlara "hayır" dediklerinde kendilerini suçlu hissederler.
- İnsanları geri çevirdiklerinde, onların kendisini kötü veya bencil olarak düşünmelerinden korkarlar.
- Hoşlanmadığı şeyleri kabul eder veya yapmak istemediği şeyleri yaparlar.
- Düşük özsaygı duygularıyla mücadele ederler.
- İnsanların kendisini sevmesini ve onlar için bir şeyler yapmanın onların onayını
- kazandıracağını hissetmelerini isterler.
- İnsanlardan sürekli özür dilerler.
- Hiçbir şeyde suçu olmasa da suçu üstlenirler.
- Başkaları için sürekli bir şeyler yaptıklarından hiç boş vakitleri olmaz.
- Başkaları için bir şeyler yapmak uğruna kendi ihtiyaçlarını ihmal ederler.
- Farklı hissetmelerine rağmen insanlarla aynı fikirdeymiş gibi görünürler.