Şeftalinin faydaları
Her gün şeftali tüketmek, sağlığımız için bir dizi önemli yararı beraberinde getirir. Düzenli olarak şeftali yemek, safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemede etkili bir rol oynar. Şeftali ayrıca kansere karşı koruyucu etkilere sahiptir.
Lif açısından zengin olan şeftali; sindirim sisteminin düzgün çalışmasına yardımcı olur, kabızlığı önler, bağırsak hareketlerini düzenler ve hazmı kolaylaştırır.
Kanı temizlemede etkili olan şeftali aynı zamanda bol potasyum içermesi nedeniyle, kalp dostu bir meyvedir. Şeftali, kalp sağlığını korur, güçlendirir ve tansiyonu dengede tutar.
Böbrek rahatsızlıklarına karşı şifalı olan şeftali, vücuttaki demir düzeylerini iyileştirir. Öte yandan şeftali yemek, sağlıklı kilo vermeye de yardımcı olur. Çünkü şeftalinin kalorisi düşük ve lif içeriği yüksektir. Her gün 1 tane şeftali tüketmeyi ihmal etmeyin!
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
