En lezzetli ve en faydalı yaz meyvelerinden biri şüphesiz, şeftalidir. Şeftali içerisinde yüksek miktarda vitamin ve mineral barındırır. A, C, E ve K vitaminleri açısından zengin olan şeftali aynı zamanda potasyum, magnezyum, çinko ve demir minerallerini de içerir.
Tüm bunlar şeftaliyi, mutlaka tüketilmesi gereken bir meyve haline getirir. Her gün düzenli olarak 1 tane yiyeceğiniz şeftali, tahmin bile edemeyeceğiniz yararları beraberinde getirir. Peki, şeftalinin sağlığımıza faydaları nedir?
İşte şeftalinin mucizevi faydaları...
